Da bicicleta ergométrica à escalada ao ar livre, use o exercício para construir um corpo saudável.
Da bicicleta ergométrica à escalada ao ar livre, use o exercício para construir um corpo saudável.
Na tarde de 24 de janeiro, a Xiamen k-life Sports Co., Ltd. organizou um evento para seus funcionários e membros, um "Fim de Semana Saudável - Escalada Dinâmica", com o tema "Esporte Transforma Vidas", realizado no Portão Oeste da Montanha Tianzhu. O objetivo do evento era combinar o treinamento em bicicleta ergométrica com exercícios de escalada ao ar livre, auxiliando os participantes a desenvolverem um físico forte e a colocarem em prática a filosofia da empresa, "O Esporte Transforma Vidas".
Por volta das 14h, cerca de 15 funcionários e membros da academia K-lifesport se reuniram no portão oeste da Montanha Tianzhu. Como empresa especializada em pesquisa e promoção de equipamentos de ginástica para ambientes internos, a K-lifesport considera a bicicleta ergométrica (Spin Bike) seu principal programa de treinamento. No entanto, a escolha desta vez por atividades de escalada ao ar livre reflete a ênfase da empresa no conceito de condicionamento físico completo. O organizador do evento declarou: "A bicicleta ergométrica pode melhorar efetivamente a função cardiovascular e pulmonar, além da força dos membros inferiores, enquanto a escalada ao ar livre exercita a coordenação motora geral e fortalece os músculos do core. A combinação das duas atividades proporciona uma qualidade física mais completa."
Durante a escalada, os participantes caminharam pela trilha da Montanha Tianzhu. Apesar da subida íngreme, todos se incentivaram mutuamente e cuidaram uns dos outros, demonstrando um verdadeiro espírito de equipe. Muitos membros que costumavam treinar em bicicletas ergométricas disseram que a experiência de escalar ao ar livre foi completamente diferente. Além de respirarem ar puro, sentiram o esforço coordenado de todos os músculos do corpo, o que contribuiu significativamente para o desenvolvimento da resistência física.
Após cerca de 2 horas de escalada, toda a equipe chegou ao topo com sucesso. Na plataforma do cume, a empresa também organizou uma breve sessão de compartilhamento de conhecimento sobre condicionamento físico. Treinadores profissionais fizeram uma demonstração ao vivo de como combinar o treinamento em bicicleta ergométrica com a ciência do esporte ao ar livre e explicaram os efeitos específicos de diferentes métodos de exercício no desenvolvimento muscular em várias partes do corpo.
O responsável pela K-life Sports Co., Ltd. afirmou que continuarão a organizar atividades ao ar livre como esta no futuro, permitindo que mais entusiastas do fitness passem dos ambientes internos para os externos e alcancem saúde física e mental por meio de métodos diversificados de exercícios. Esta atividade de escalada da Montanha Tianzhu não é apenas um treinamento de condicionamento físico, mas também uma interpretação vívida da filosofia "Exercício é Vida" de Kangbifu.